psyco l'être

  Après les racines, vient le souffle       Longtemps, j’ai cru que le souffle était simplement ce qui nous maintient en vie. Mais reprendre son souffle a pris tout son sens un beau matin d’août 2019. Un alignement s’est produit miraculeusement, le début de la guérison émotionnelle (j’ai bien dit le début). J’étais dans ce marasme d’émotions plutôt négatives, pas une once de savoir quantique, pas une idée de la direction à prendre, déchirée de douleur (l’ego était à vif), perdue dans une solitude infligée, avec des espoirs utopiques de ouf. Et le temps… tout le temps… (le Covid arrivait, mais on ne le savait pas encore) et il n’arrivait pas tout seul : la fameuse nuit noire (pour mon prochain écrit, je pense). J’ai compris que le souffle est bien plus qu’un mécanisme : c’est une mémoire, une énergie, une direction. Il fait partie de ce qu’on appelle la cohérence personnelle, être aligné : la ligne parfaite entre ce que l’on pense, ce que l’on ressent et ce que l’on f...

    Rituels de pleine lune La pleine lune est un moment idéal pour se recentrer et nourrir son bien-être, autant sur le plan physique que mental. C’est l’occasion parfaite pour s’offrir une parenthèse rien qu’à soi, comme un grand ménage intérieur. Pourquoi ne pas commencer par un bain chaud, agrémenté de bougies et de senteurs apaisantes, pour purifier le corps et apaiser l’esprit ? Vous pouvez prolonger ce moment avec quelques soins du visage et du corps, savourer un thé aux vertus relaxantes, puis vous offrir une séance de méditation pour retrouver la paix intérieure. Si le cœur vous en dit, laissez-vous inspirer par un livre de développement personnel ou de psychologie, ou bien exprimez votre créativité en dessinant ou en coloriant des mandalas. Pour ma part, j’ai pris l’habitude de me chouchouter à chaque pleine lune, peu importe le signe astrologique du moment. Et si vous aimez explorer les rituels ou les messages énergétiques, je vous invite à découvrir le compte Instag...